icon_menuBijwonen

Hoe kan slaap je leven veranderen?

Listen on Apple Podcasts
Wie goed uitgerust is kan meer aan, is optimistischer en actiever. Een goede nachtrust is dus belangrijk. Maar wat als je wakker wordt gehouden door werk, stress, lawaai of gezelligheid? Welke impact heeft structureel slaaptekort op je leven? En hoe kun je je slaappatroon aanpassen? Slaapexpert Jeroen Dudink van het UMC Utrecht legde vorig jaar op het Betweter festival uit hoe je van je plafonddienst afkomt.
Dr. Jeroen Dudink

Over Dr. Jeroen Dudink

Slaapexpert Dr. Jeroen Dudink is verbonden aan UMC Utrecht

Met de steun van